Abstract:
Come si misura scientificamente il benessere di un team aziendale? Questo webinar parte dalle basi neuroscientifiche dello stress e della mindfulness per arrivare a un sistema pratico di monitoraggio. Attraverso “pulse check” settimanali (4 minuti) e questionari mensili (10 minuti), è possibile tracciare parametri chiave: energia, stress percepito, resilienza, gestione conflitti, ascolto attivo. I dati raccolti creano una dashboard che quantifica progressi concreti in 8-12 settimane. L'approccio costo/beneficio mostra che investire circa 30 minuti al mese per persona in monitoraggio unito a percorsi strutturati di coaching e mindfulness (8 settimane) genera un ROI misurabile su produttività, clima e retention. Per team leader e professionisti che vogliono usare i dati per coltivare il benessere.
Benefici:
Comprendere le basi neuroscientifiche dello stress lavorativo e come la mindfulness interviene sui meccanismi di reattività e resilienza
Misurare progressi concreti attraverso metriche oggettive: riduzione stress, aumento energia e supporto reciproco, miglioramento gestione conflitti
Implementare un sistema di tracking con questionari validati e dashboard automatiche per monitorare benessere individuale e dinamiche team
Presentatore:
Elena Lesca (Mindfulness Coach)